ダイエット大作戦

あなたはカロリーが高い食品を、見分けられますか・・・?【ダイエットカロリーコントロール大作戦】

ダイエットで気になるのが食品のカロリーです。

低カロリーだと思って安心して食べていたら
実は、結構カロリーが高かった・・・・
なんていうこともあるんですよ。

食品のカロリーについて知識があると
おのずとカロリーがコントロールできるようになります。

ダイエットを始める前にまず食品のカロリーについて
もう少し詳しく勉強してみませんか・・・?

「なかなか痩せない」と悩んでいる方は、
今の食事がどの位のカロリーなのか確認してみましょう。

食べ合わせなど、思わぬ落とし穴が潜んでいるかもしれませんよ。

◆「食べ合わせ」でキレイにやせる!

TBS系列『ドリームプレス社』に出演中の伊達友美先生が、「食べても太らない」技術を詰めこんだ究極のダイエット・レシピを紹介。

ラーメン+野菜ジュース、焼き肉+キムチなど、「食べ合わせ」の工夫次第で食べたいときに食べたい物を食べられる夢のようなダイエット理論です。

森三中・黒沢さんも実践し成功した持ち歩きMY調味料、「酢」「エゴマ」「オリーブオイル」「七味唐辛子」の秘密も大公開。

巻末に食べ合わせリスト掲載!

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著者: 伊達友美
出版社: 宝島社
本体価格 1,143円 (税込 1,200 円) 送料別


タグ:伊達友美
posted by ka at 08:46 | カロリーコントロール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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