ダイエット大作戦

脂肪燃焼のダイエット効果!【ダイエットカロリーコントロール大作戦】

カロリーコントロールに加え
体脂肪を燃焼しやすくすることで
ダイエット効果を高めることができるんです。

あなたはご存知でしたか・・・・?

こんな方法・・・・

◆伊達式脂肪燃焼手帳

伊達式脂肪燃焼手帳 
働く人のための食べやせ術



【内容情報】(「BOOK」データベースより)

焼き肉、牛丼、ステーキ…がっつりご飯も、食べ合わせで脂肪を燃やす。働く人のための食べやせ術。

【目次】(「BOOK」データベースより)

第1章 燃やすということ―やせて、デキる人になるための極意(たして燃やす、テトリスの原理が伊達式ダイエット/燃やせる体は高性能のエンジンを積んでいる ほか)/

第2章 伊達式・燃やす食べもの選びの法則―肉や油も選び方しだいで脂肪が燃焼(覚えておきたい、6つの燃やすキーワード/「ダイエットに鶏肉」は間違い。羊・牛・豚が燃焼系ベスト3 ほか)/

第3章 燃やす体化計画・デイリー―脂肪燃焼効果がグングン上がる1日の食べ方(体のメカニズムに合わせて燃やす、食べる/朝食は水とくだもので毒素を排出し、燃やす準備開始! ほか)/

第4章 燃やす食べ方カレンダー―季節に合わせて1年中、いつでも燃やすコツ(燃やすベストシーズンは冬。暑さより寒さが脂肪を燃やす!/冬の寒さは燃やしのスイッチ。代謝を妨げる風邪には注意を ほか)

著者プロフィール

名前 伊達友美
性別 女性
誕生日 8月11日
生まれ 1967年
趣味 ダイエット  ファッション  コスメ・スキンケア  健康  映画  テレビ  マンガ・アニメ  海外旅行
職業 管理栄養士・ダイエットカウンセラー
自己紹介
★公式ホームページ http://omakase-diet.com/
 銀座アンチエイジングラボラトリー、保科クリニック、鎌倉皮膚科クリニック カウンセラー
 日本抗加齢医学会認定指導士
1967年、静岡県浜松市生まれ。
日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生医学会、
日本メンズヘルス医学会、日本ニュートリショニスト協会会員。
専門:ダイエット、心と身体と性にまつわる栄養学=ホリスティック・ニュートリション。
これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法。
自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ
著書:
「夜中にラーメン食べても太らない技術」(扶桑社新書)
「愛されボディダイエット」(幻冬舎文庫)
「やせたい人は食べなさい」(幻冬舎)
「新・食べやせ革命」〜挫折知らずのノンストレスダイエット〜(大和出版) 
「超うる肌美人」〜キレイは食べてつくる〜(大和書房) 
「食べてやせる魔法のダイエット」(宝島社) 
「食べてきれいにやせる!」(幻冬舎) 
「もういちど恋したい!アンチエイジング・ダイエット」(ライブドアパブリッシング)





posted by ka at 15:00 | カロリーコントロール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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