ダイエット大作戦

無理なダイエットを試すより、まずは食事から??【ダイエットカロリーコントロール大作戦】

◆ダイエットを行う時に間違った食事...??

例えば...あなたは、サラダにノンオイルのドレッシングをかけていませんか..

実は、上質の油は、脂溶性ビタミンの摂取を助ける働きがあるんです。つまり、サラダをオイル抜きで食べると、体に必要なビタミンを吸収できず、ただ身体を冷やすだけになってしまいます。

間違った食事は、健康を損なうだけでなく、脂肪を燃焼させず筋肉を落としてしまうので、リバウンドの危険が......

ダイエットの際は、食事を減らすのではなく健康な体を作るための食事が基本。

今、ダイエットを考えているあなた...

★まずは、健康な体を作るための食事を試してみませんか....??



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posted by ka at 07:04 | 書籍紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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